産後の体型戻し
2006年05月31日
みんな、産後の体型戻しにいろんな努力をしてるのでしょうか?
でも、私の周りのお友達は、陰ながら努力してるのか、きれいに体型をもどしてるんだよね。
なかには、こどもを生んでも、妊娠前より痩せたという友達もいるんです。
間食と、甘いものが大好きな私は、タクを妊娠したときは、つわりで5キロやせて、出産までには7キロ増え、お産直後には、つわりで痩せたときと同じくらいまで戻ったのに、育児のストレスからか、1日中甘いものを食べ続け、気が付けば、産後に8キロ太ってしまい、体型を戻すことが出来てないまま、ハルを妊娠、出産してしまいました。
ハルの出産のときには、37週で、妊娠中毒症になり、出産当日には、血圧が高くて、促進剤を使ってのお産で、本当に大変な思いをしました。
そんなことがあって、私は、本気で、減量を考えたのです・・・。」
でも、私の周りのお友達は、陰ながら努力してるのか、きれいに体型をもどしてるんだよね。




まず、目標を、タクを妊娠するまえの体重にすることからはじめ、現在は、つわりで痩せたときの、体重にもどすのが、新しい目標です。
夏本番までに、あと3キロ・・・。がんばってます!
みなさんは、ふだんから、体重管理に気をつけていることってありますか?
今のところ私は、夜9時以降は、食べない、寝る前のストレッチ、間食は、3時のおやつだけ!と決めています・・・。
なにか、いい方法があれば、ぜひぜひ教えて下さい!

みなさんは、ふだんから、体重管理に気をつけていることってありますか?
今のところ私は、夜9時以降は、食べない、寝る前のストレッチ、間食は、3時のおやつだけ!と決めています・・・。

なにか、いい方法があれば、ぜひぜひ教えて下さい!
Posted by ☆かのママ☆@がちゃぴん at 12:19│Comments(3)
この記事へのコメント
本当に産後の体型って元に戻すのは難しいですよね(>_<)お腹の肉はつかめるし、二の腕は、たれまくり。自分も独身の時の体重に戻らないまま二人目を妊娠して今は、あと2キロで、独身体重に戻れますが、1キロ落とすのもかなり難しい?運動をする時間もなく毎日育児に追われてます体を壊す無理なダイエットには気をつけてくださいね
Posted by 夢美 at 2006年06月01日 00:02
一人目→+15キロで産まれて2キロ残り、そのまま2人目→+12キロでまた2キロ残り。。。
現在4キロOverでございます・゜.+:。(pωq)。:+.
なんてお肉って付きやすいのに落ちないの?(/д<。)
それはね、、、
『育児を理由に本気でダイエットをしないから。10分くらいはストレッチする時間あるだろ!!動け 動け!!!!』
By.マイ旦那様。。。
だって育児って大変だもんっっ ねっ ねっっ そーですよねっっ(;゚ω゚)ハ(゚∀゚;)☆
現在4キロOverでございます・゜.+:。(pωq)。:+.
なんてお肉って付きやすいのに落ちないの?(/д<。)
それはね、、、
『育児を理由に本気でダイエットをしないから。10分くらいはストレッチする時間あるだろ!!動け 動け!!!!』
By.マイ旦那様。。。
だって育児って大変だもんっっ ねっ ねっっ そーですよねっっ(;゚ω゚)ハ(゚∀゚;)☆
Posted by ★鮎魚★ at 2006年06月01日 08:17
*夢美さん*
夢美さんって今でも痩せてるのに、まだオーバーなの?
もともと、とてもスリムなのね~。うらやましい~。
20代も後半にさしかかると、ホントに1キロ落とすのもたいへんよね~。
がんばりましょう!
*鮎魚さん*
まだ4キロオーバーは、かわいいものですよ!私は、独身時代に旦那と、出会ったころに比べると、12キロオーバーの、現在54キロなんです・・・。
旦那には、これ以上太ると、「離婚だぞ~」と脅され・・・。
うちの旦那さんは、スリムな、人が好みなんだそう・・・。
離婚されないように、がんばるわ!
夢美さんって今でも痩せてるのに、まだオーバーなの?
もともと、とてもスリムなのね~。うらやましい~。
20代も後半にさしかかると、ホントに1キロ落とすのもたいへんよね~。
がんばりましょう!
*鮎魚さん*
まだ4キロオーバーは、かわいいものですよ!私は、独身時代に旦那と、出会ったころに比べると、12キロオーバーの、現在54キロなんです・・・。
旦那には、これ以上太ると、「離婚だぞ~」と脅され・・・。
うちの旦那さんは、スリムな、人が好みなんだそう・・・。
離婚されないように、がんばるわ!
Posted by MOUS&MERY at 2006年06月01日 11:51